Stressvrij het nieuwe jaar in!
Door Deskbookers op 8 December 2016
December is voor iedereen een bijzondere maand, of je nou wel of niet iets met feestdagen hebt. Vrije dagen, vakanties, potentieel minder of meer omzet, december zorgt voor een andere agenda dan gewoonlijk. Vaak gaat deze maand gepaard met veel stress omdat er andere dingen van je worden verwacht.
Probeer je daarom deze maand te focussen op je prioriteiten en laat de kerststress je niet afleiden. Als je deze maand extra bewust bent van jezelf en jouw innerlijke rust, zeil je stressvrij het nieuwe jaar in! Hier alvast enkele tips...
1. Stel prioriteiten en maak een ‘to-do’ lijstje
Schrijf voor jezelf op wat voor jou belangrijk is om af te maken voor het nieuwe jaar, zowel privé als in je zakelijke leven. Waar zou je je het liefst niet meer mee bezighouden in het nieuwe jaar en waar wel? En wie is voor jou belangrijk deze maand? Priorteer deze punten boven andere taken.
Bij de prachtige exotisch ingerichte vergaderruimtes en flexwerkplekken van Tribes Eindhoven zit je deze winter goed.
2. Zeg niet op alles ‘ja’
De decembermaand is bij uitstek een maand waarin mensen veelal denken dat ze aanwezig moeten zijn bij evenementen waar ze liever niet willen zijn of taken op zich nemen waarvoor ze eigenlijk geen tijd (of zin) hebben. In deze maand, met de extra stress die het meebrengt, is het nog belangrijker om ‘nee’ te kunnen zeggen. Niks moet… zie dus ook punt 3:
3. Tijd is belangrijker in december
Omdat je minder dagen hebt om te werken, is alle tijd die je weggeeft aan taken die er eigenlijk niet toe doen, verspilt. Dit gaat ten koste van jezelf, dus wees zeer kritisch op wat en wie er belangrijk voor jou is.
4. Sta in het nu
Denk niet aan wat je in het nieuwe jaar allemaal moet gaan doen, welke taken en mensen er op je wachten. Dit maakt je nog drukker in je hoofd en dat is precies wat je niet kunt gebruiken. Geniet van het moment, het nieuwe jaar begint pas op 1 januari. Wat dan gebeurt, komt dan.
5. Doe niet moeilijk
Mensen verwachten veel van zichzelf en van elkaar in december. Iedereen wil het perfecte etentje hosten, perfecte cadeaus kopen, perfecte borrels organiseren en perfecte outfits dragen. Je moet bij alles aanwezig zijn, niemand vergeten om fijne dagen te wensen en je volledige to-do list af hebben. Wat je niet realiseert is: dit hoeft allemaal niet. Doe de dingen die jij leuk vindt en echt belangrijk vindt. Houd het simpel.