So wird der Montag Ihr neuer Lieblingstag

Die letzten Stunden am Sonntagnachmittag. Langsam, schleichend kommt er näher: der Abschied vom Wochenende. Noch lässt sich der Gedanke verdrängen. Noch eben die Freiheit genießen. Doch irgendwann - spätestens wenn morgens der Wecker wieder klingelt. und die Pflicht ruft - wird er unvermeidliche Realität: Montag. Kommt Ihnen das bekannt vor? Auch die positivsten, glücklichsten, produktivsten, fleißigsten Menschen kennen mit Sicherheit dieses Gefühl. Unsere Tipps verhelfen Ihnen zu einem entspannten Wochenstart.

Wer sagt, dass man schöne Dinge nur am Wochenende unternehmen kann? Planen Sie auch unter der Woche Aktivitäten, auf die Sie hinarbeiten und sich freuen können.

Ein Hauch Wochenende

Wer sagt, dass man Wochenend-Dinge nur am Wochenende tun kann? Besuchen Sie eine Bar, treffen Sie einen alten Bekannten zum Lunch, verabreden Sie sich mit Freunden zum Spieleabend, planen Sie ein Date, gehen Sie ins Kino.. kurzum: nehmen Sie sich etwas vor, worauf Sie sich den ganzen Montag lang freuen können. Das vermindert den Schmerz über die Vergänglichkeit des Wochenendes und schneller als Ihnen lieb ist ist Dienstag, und Dienstag ist fast schon wieder Mittwoch, …

Dress to impress

Legen Sie sich ein besonders beeindruckendes Montagsoutfit zurecht in dem Sie sich selbst wohlfühlen. Ihre neuen Schuhe, das ausgefallene Schmuckstück oder ein besonders auffälliges Stüc aus Ihrem Kleiderschrank. “Kleider machen Leute”, Sie werden sehen, dass Sie mit einem völlig anderen Einstellung im Büro erscheinen.

Gute Vorbereitung ist der halbe Montag

Montagsmeeting. Montags-Stau. Montags-Chaos. Montagsfrust. Ein Berg an Arbeit, der Montags doppelt so hoch ist wie normalerweise. Warum erscheint uns montags alles doppelt so schlimm, wie an “normalen” Tagen? Haben Sie jemals darüber nachgedacht, Ihre neue Woche bereits freitags so gut zu planen, dass Sie montags angstfrei ins Büro kommen können und genau wissen, was auf Sie zukommt? Dies sorgt zum Einen dafür, dass Sie am Wochenende richtig abschalten können, weil Ihnen nicht ständig Ihre geistige To-Do-Liste für die kommende Woche zur Last fällt. Zum Anderen lässt es den Montag halb so schlimm erscheinen, da Sie sich Ihre Aufgaben und To-Dos effizient auf alle Wochentage verteilen und proaktiv statt reaktiv vorgehen können.

Wenn Sie freitags bereits wissen, was Ihnen in der kommenden Woche bevorsteht können Sie viel entspannter ins Wochende gehen und den Montag stressfrei beginnen

Verwöhnen Sie sich - kulinarisch

Ein Großteil unserer Unzufriedenheit wird durch Routine verursacht. Durchbrechen Sie Ihre Routine und verwöhnen Sie sich selbst mit etwas Kulinarischem. Wie wäre es mit einem gesunden Smoothie, einem leckeren Kaffee oder einer süßen Versuchung zur Kaffeepause? Gönnen Sie sich etwas Besonderes, etwas nicht alltägliches ..und: zelebrieren Sie ganz bewusst diesen Moment. Sie haben es verdient!

Hintergrundmusik

Planen Sie sich für montags besondere musikalische Momente ein. Sei es Ihr neuer Weekly Digest von Spotify oder eine eigens zusammengestellte Montagsplaylist mit tropischen, fröhlichen, beschwingenden Hits. Sie werden sehen, mit der passenden Hintergrundmusik geht Ihnen auch die ungeliebteste Montagsaufgabe viel leichter von der Hand.

Dekorieren Sie Ihren Schreibtisch

Sei es ein Foto von Ihrem letzten Urlaub, eine witzige Postkarte, ein Bild von Ihren Lieben, ein Urlaubsmitbringsel Ihrer besten Freundin, eine schöne Pflanze: platzieren Sie etwas auf Ihrem Schreibtisch, was Sie gerne mögen. Frustriert? Genervt? Gestresst? Entfliehen Sie dann mit Hilfe dieses Bildes für einen kurzen Moment dem Büroalltag.

Bleiben Sie hydriert - trinken Sie genug

Was hat (Wasser)Trinken mit Montag zu tun? Sehr viel! Die meisten Büroangestellten trinken im Laufe des Arbeitstages viel zu wenig. Dabei ist eine ausreichende Hydrierung essentiell, um produktiv und konzentriert zur Tat schreiten zu können. Schaffen Sie eine hübsche Wasserflasche an und bereiten Sie Ihr eigenes Infused-Water mit Minze, Zitrone oder Orangenscheiben zu. Das sieht nicht nur dekorativ auf Ihrem Schreibtisch aus. Sie werden feststellen, wie genügend Wasser trinken Ihre Leistungsfähigkeit positiv beeinflusst und Ihnen dabei hilft, leichter durch den Montag zu kommen.

Ein Lächeln hilft

… probiers mal mit Gemütlichkeit, mit Ruhe und Gemütlichkeit.. Blicken Sie der neuen Arbeitswoche mit einem Augenzwinkern ins Gesicht, bleiben Sie stets freundlich und humorvoll. Es ist niemandem geholfen, wenn Sie am Montagmorgen das Büro mit einem zur Faust geballten Gesicht betreten und schlecht gelaunt hinter dem PC sitzen. Mit einem Lächeln auf den Lippen und Gelassenheit stehen Sie Herausforderungen viel entspannter entgegen.

Welche Tricks haben Sie, um die neue Woche motiviert und entspannt zu beginnen? Wir sind gespannt auf Ihre Tipps und Erfahrungen!

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